食生活アドバイザー

風邪をひきました…食生活アドバイザー3級は受けれず…！！

ときは6/23の金曜日。 突然業務中に妙な寒気やら、痰の混じった咳、そして頭痛に襲われました。明らかに状態がおかしいと思い、その日は早めに業務を終えて、急いで帰宅し熱を測りました。 その結果、37.8度…まさかこの時期に発熱を起こしてしまいました。 1日寝れば治るだろうと思い、金曜日は早めに寝て十分な睡眠を確保いたしました。 6/24の土曜日 次の日、朝起きてみると…喉がめっちゃ痛い！！ 風邪が本 […]

食生活アドバイザーの公式テキストを読んでみて③～ライフスタイルやお金の基本的な話！～

今回は最後の5章と6章を読んでみた所感について述べます。 5章はライフスタイルの変化を題材とした内容です。 小売業の販売形態の変化や物流システムの変化など、普段の生活ではあまり意識しなさそうな内容について学ぶことができます。 6章は経済社会を題材とした内容です。 円安や円高に対しての影響や、商品を購入した際にトラブルを防ぐためのクーリングオフについて学べます。 最後は比較的マクロな内容となっており […]

食生活アドバイザーの公式テキストを読んでみて②～身近で見るけど意外と知らない～

食生活アドバイザー3級の公式テキストを読んでみた所感を記載します。 今回は3章と4章を読んでみたのですが、食品衛生法、アレルギー食品などの表示義務、食中毒などの内容でした。 誰もが見たことあるであろう、食品の成分表示や食品マークについて解説されています。 これを知っておけば、食品選ぶ際の参考になったり、知人にアドバイスできるようになるかも。 今回はこちらを読んだ所感について述べていきます。 はじめ […]

食生活アドバイザーの公式テキストを読んでみて①～覚えることは多いけど結構大事な内容～

今月受けることになる、食生活アドバイザーの勉強に取り掛かっています。 先日、やっとビジネス著作権検定が終わったばかりですが、資格マニアは休む間もなく次の資格へと切り替えていくのです！ さて食生活アドバイザー3級のテストに向けて公式テキストを読んでいますが、かなり範囲は広いです。 ざっくり公式テキストを一通り読んでみたので、いったんはその感想でも述べようかと思います。 はじめに：食生活アドバイザーと […]

食生活アドバイザー3級に申し込みました！

食生活アドバイザー3級に申し込みました。私も30代に突入しており、20代のころのように夜更かし、ジャンクフード生活、運動全くせずのような生活はしないよう気を付けております。 夜更かしをしないために、毎日6~8時間の睡眠をとる、週に1, 2回はランニングまたは筋トレを絶対する等の習慣を取り入れているおかげで現在も健康的な生活を送れています。 しかし、食生活の改善って具体的にどうするのか知識が全くあり […]