食生活アドバイザー

食生活アドバイザーの公式テキストを読んでみて②～身近で見るけど意外と知らない～

食生活アドバイザー3級の公式テキストを読んでみた所感を記載します。 今回は3章と4章を読んでみたのですが、食品衛生法、アレルギー食品などの表示義務、食中毒などの内容でした。 誰もが見たことあるであろう、食品の成分表示や食品マークについて解説されています。 これを知っておけば、食品選ぶ際の参考になったり、知人にアドバイスできるようになるかも。 今回はこちらを読んだ所感について述べていきます。 はじめ […]

食生活アドバイザーの公式テキストを読んでみて①～覚えることは多いけど結構大事な内容～

今月受けることになる、食生活アドバイザーの勉強に取り掛かっています。 先日、やっとビジネス著作権検定が終わったばかりですが、資格マニアは休む間もなく次の資格へと切り替えていくのです！ さて食生活アドバイザー3級のテストに向けて公式テキストを読んでいますが、かなり範囲は広いです。 ざっくり公式テキストを一通り読んでみたので、いったんはその感想でも述べようかと思います。 はじめに：食生活アドバイザーと […]

食生活アドバイザー3級に申し込みました！

食生活アドバイザー3級に申し込みました。私も30代に突入しており、20代のころのように夜更かし、ジャンクフード生活、運動全くせずのような生活はしないよう気を付けております。 夜更かしをしないために、毎日6~8時間の睡眠をとる、週に1, 2回はランニングまたは筋トレを絶対する等の習慣を取り入れているおかげで現在も健康的な生活を送れています。 しかし、食生活の改善って具体的にどうするのか知識が全くあり […]