趣味・自己啓発系の資格

サウナ・スパ健康アドバイザーとは？試験内容について解説

サウナ・スパ健康アドバイザーとは、温浴施設を利用する人がサウナやスパに関する正しい知識を身に着け、健康増進することを目的として日本サウナ・スパ協会が設立した資格です。「サウナやお風呂が、なぜ体にいいのか？」「どんなふうにサウナやお風呂に入ると健康になれるのか？」「ボディケアと入浴の相乗効果を得るには？」など、分かってはいるけれども具体的に説明するとなると難しい・・・といった内容を学ぶことができます […]

睡眠検定とは？試験概要と難易度について級ごとに解説します！

さて、現代は寝つきが悪かったり、眠りが浅かったりと睡眠不足に悩まされている人が多いと聞きます。 たくさん寝れば良いかと思ったのですが、案外そうでもあらず・・・年齢とともに睡眠の質はどんどん変わっていきます。 さて、そんな睡眠について学べる睡眠検定というのがあります。 睡眠検定は、日本社団法人 日本睡眠教育機構 (JSES)が主催の資格です。 正しい睡眠知識の普及を図るため、自己学習により睡眠知識の […]

環境カオリスタ検定に合格！試験結果や対策方法！

本日、アロマテラピー検定などを主催しているAEAJの環境カオリスタ検定を受けてきました。環境カオリスタ検定についての概要はこちらから 試験結果 38/40 点で合格！CBT試験なので、受けてすぐに結果が出たのは嬉しいです。 出題範囲は公式テキストからなので、書籍を何度も読み返して内容を理解しました。内容も地球環境に関することやアロマの話、身近なエコ生活などだったので、そこまで難易度も高くなかったで […]

環境カオリスタ検定を申し込み！試験概要や勉強方法について解説します！

私はアロマテラピー検定の1級と2級を持っています。 自宅にはアロマディフューザーがあり、テレワークや休日のような家にいるときにはよく使っています。 そんなアロマテラピー検定を主催しているAEAJは他にも検定を主催しています。 上位の検定を受けるにはAEAJへ入会する必要があり、私も躊躇っているところですが、今回ご紹介する環境カオリスタ検定は条件なしのインターネットによる試験とのこと！ アロマの話を […]